Ananas Diyeti Nedir ?

Dönem dönem farklı uygulamaları ön plana çıkıyor. Bazen ünlüler yeşil çay detoksu yaparak, vücutlarındaki ödemleri atarak zayıflıyor, bazen farklı bir meyve ile yaparak fit bir görünüme kavuşuyorlar. Bugünler de ise dilden dile dolaşıyor.

Tabi, hiç vakit kaybetmeden bu diyetin artılarını ve eksilerini sizlerle paylaşmak istedik.

Ananas Diyeti 

Ananas diyetinin özellikleri nelerdir, diye soracak olursanız,

√ Bir süre size tok tutma hissi veriyor

√ Vücuttaki ödemi atmaya yardımcı

√ Bağırsak işlemini düzenlemeye yardımcı oluyor

√ Diyet sırasında tatlı isteğinizi karşılıyor

√ Metabolizmayı hızlandırmaya da yardımcı

ilk etapta bu özelliklerini sayabiliriz.

ananas zayıflatır mı

Şöyle bir tadına baktığınızda damak tadına hitap eden oldukça etkili bir tadı olduğunu söyleyebiliriz.

Tabi bu diyette olduğu gibi tüm diyetler için şu noktayı hatırlatmakta fayda var. Bildiğiniz gibi tek tip beslenme kısa bir süreden sonra alışkanlık haline gelir. Hem alışkanlık haline gelmesini önlemek hem de yaptığınız diyetten maksimum düzeyde yararlanmak için bu diyeti 4 günden uzun sürede uygulamayın.

Ananas Diyetini Nasıl Yapmalıyız ?

Ananas diyetini uygulamak için şu yöntemi takip etmelisiniz. İnce ince dilimler haline getirdiğiniz ananası kahvaltınızda , kahvaltıdan 2 saat sonra, öğle yemeğinde ve akşam yemeğinde olmak üzere günde 4 kere yiyebilirsiniz.

Ananas Diyetini Yaparken Bunlara Dikkat ! 

√ Ananas diyetini yaparken kahvaltınızda taze sıkılmış meyve sularına yer verebilirsiniz. Özellikle portakal suyu ve greyfurt suyu bu diyette oldukça destek olan meyve suları arasında yer alır.

√ Günde en az 1 litre su tüketmeyi unutmuyoruz.

√  Kahvaltıdan 4 saat sonra öğle yemeğini yapmalısınız.

√ Ananas diyetini uygularken mümkün oldukça kahve ve çay tüketmemeye özen gösterin.

Bir önceki yazımız olan 1 Günlük Detoks Diyeti başlıklı makalemizde diyet, yağ yakıcı ve hakkında bilgiler verilmektedir.

BENZER KONU:  Gençler Nasıl Beslenmeli ?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir