"Diyet" Kategorisi

Diyet kategorisine 11 Ocak, 2017 tarihinde eklendi, 272 defa okundu

Kilo verme konusunu işlerken herkes kendince söylecek şeyler bulur. Ortalıkta yüzlerce efsane dolaşmasının sebebi aslında birinde işe yarayan sebebin diğerinde işe yaramamasıdır. Eğer konu kilo verme olursa en küçüğümüzden en büyüğümüze kadar herkes bir şeyler anlatır. Biz de bu yazımızda kilo vermede doğru bilinen yanlışları işleyerek sizleri bu konuda aydınlatmak istedik.

Devamını Oku
Diyet kategorisine 11 Ocak, 2017 tarihinde eklendi, 227 defa okundu

Kilo verememenin nedenleri birçok şey olabilir. Bu yazımızda en bariz ve olası seçenekleri sunarak içlerinden kendinize uyanları seçmenizi sağlayacağız. Çevresel, genetik ve psikolojik etkiler gibi istenmeyen ve maruz kalınabilinen durumlar yaşıyor olabilirsiniz. Her birey kendi değişkenine sahip olduğu için kilo verememenin nedenlerini tek bir olasılığa indirgeyemeyiz. Hazırsanız başlayalım.

Devamını Oku
Diyet kategorisine 11 Ocak, 2017 tarihinde eklendi, 199 defa okundu

Diyet içecekler içenlere kötü bir haberimiz var. Diyet kolanın da en az diğer gazlı içecekler kadar sağlıksız olduğu yapılan bir araştırmada ortaya çıktı. Diyet kola içmenin kilo vermede herhangi bir etkisi olmadığı bilimsel çalışmalarda kanıtlandı. Fiziksel zararlarının yanında ayrıca psikolojik olarak da etkileri bulunmakta. Çünkü diyet içeceklerin sağlıklı olduğunu düşünen insanlar hem diyet içecekleri içme miktarını arttırıyor hem de daha fazla yeme eğiliminde bulunuyorlar.

Devamını Oku
Diyet kategorisine 9 Ocak, 2017 tarihinde eklendi, 201 defa okundu

Detoks nasıl yapılır ve faydaları nelerdir sorularını cevaplayacağımız yazımızda detoks hakkında bilgiler vereceğiz. Detoks kısaca yediğiniz besinleri değiştirerek ve daha sağlıklılarını seçerek vücudumuzda biriken ve bize zarar veren atıklardan ve toksinlerden kurtulmak anlamına gelir.

Detoksa nasıl başlanır?

Aslında hafife alınmayacak bir konu olan doktora danışarak başlamak en faydalısı olacaktır. Çünkü sizin toksin sandıklarınız başka bir hastalığın detokshabercisi olabilir. Eğer doktor seçeneğini göz önüne aldıysanız biz detoksun nasıl yapıldığını anlatmaya devam edelim.

Devamını Oku
Diyet kategorisine 9 Ocak, 2017 tarihinde eklendi, 161 defa okundu

Kış aylarında kilo alanlardan mısınız?

Çoğu insan kış aylarında daha çok kilo almaya müsait oluyor. Bunun tabii ki bir açıklaması var. Çoğumuz yılın bu aylarında korkunç bir kilo artışına kış aylarımaruz kalıyoruz. Yaygın inanışın aksine soğuk zamanlarda biyolojik olarak kilo vermeye daha yatkın değiliz. Bu yüzden kış aylarında kilo almamıza sebep olan şey biyolojik veya çevresel faktörler değil tamamen davranışlarımızla ilgilidir. Birkaç maddede size bunları açıklamaya çalışacağız.

Devamını Oku