Kategori arşivi: diyet listesi

bir kadın da en göze çarpan kalça ve basendir kadını gösteren ilk fiziki nokta kalçalardır mükkemel kalçalara sahip olmak herkadının rüyasıdır dersek fazlaca abartmamış oluruz Kolay yoldan kilo verdiren diyetler, genellikle sıkı kurallar içeren kısa dönemli diyetlerdir ve istediğiniz sonucu … Okumaya devam et →

İsveç’te yapılan bir araştırmaya göre, fazla kahve içmek, çok sayıda kadında göğüs ölçüsünün küçülmesine neden olabiliyor.İsveç’te yayımlanan The Local gazetesinin haberine göre, ülkenin güneyindeki Lund Üniversitesi’nden Onkolog Helena Jernstrom, kahve içmenin göğüs ölçüsüne önemli etkisi olabileceğini belirterek, bu etkinin kadınların … Okumaya devam et →

Hamile hanımlar kola ve kahveden uzak durmalı Bebek bekleyen anneler, hamilelik döneminde verimli bir uyku için kola, kahve ve çay gibi kafeinli içeceklerden uzak durmalı. Hamile hanımların özellikle öğleden sonra ve akşamları bu tür içecekleri tüketmemeye gayret göstermesi ve yatmadan … Okumaya devam et →

Saniyede 1500 metre hızla doku altına ulaşarak şok dalga üreten ve bunları Akupunktur noktalarına ileten Akustik Şok Dalga tedavisi zayıflamak isteyen tüm sevgililer için Euroslim Estetiğin zayıflama paketinde. Sevgililer günü için özel olarak hazırlanan paketlerden bu ay içinde %15 indirimli … Okumaya devam et →

Her gün 30-60 dakika arasında egzersiz yapın. Eğer zaman sorununuz varsa, 3 kez 10′ar dakikalık egzersiz gibi uygun zamanlarda bu süreyi tamamlayabilirsiniz. Güne iyi bir kahvaltıyla başlayın ve düzenli olarak üç öğün yiyin. Çok aç kalmak fazla abur cubur veya … Okumaya devam et →

Herhangi bir aktivite için acilen kilo vermeniz gerekiyorsa, hemen başlasanız iyi olur. Siz kendinizi kişisel olarak mükemmel bir bedene sahip olduğunuzu düşünebilirsiniz. Ancak kilo vermeniz gerekiyorsa bunu gözardı etmemelisiniz. Kilo verirken 10 yıl önceki kilonuza dönmeniz gerekmiyor. Kendinizi olamayacağınız bir … Okumaya devam et →

Bu kez “zayıflamak” amacıyla değil, tamamen “sağlıklı olmak” için bir diyet programı veriyoruz. Bu diyet, özellikle kolon kanserini önlemeye yönelik. Özelliği, bağırsakta çözülerek “düşman” haline gelen yağı az miktarda tüketmesi. Haftanın beş günü bu tarz bir rejim uygulamayı alışkanlık haline … Okumaya devam et →

Ünlü şarkıcı ve oyuncu Gülben Ergen’in formda kalmak için uyguladığı bu diyette her gün mutlaka bir miktar saf zeytinyağı tüketmeniz gerekiyor. Ayrıca konserve yiyeceklerden ve abur cuburdan uzak durmanız da şart! Birinci Gün Sabah 1 adet yumurta, 1 fincan kahve, … Okumaya devam et →

http://www.kadinkadin.com/grafikler/haber/buyuk/4eead37959e0c697c1d8a78c74ae69ab.jpgEvet, çikolata ve kakao yiyerek de zayıflayabilirsiniz. Çünkü çikolata, son derece besleyici bir gıda. Protein, yağ ve şeker içeriyor. Ayrıca mineral kaynağı. Demir, fosfor, magnezyum ve kalsiyum içeriyor. Bu mineraller kemik yapısını güçlendiriyor. Kas ve sinir sistemi fonksiyonlarının da harekete … Okumaya devam et →

Zayıflama merkezinde birkaç kilo veren kişi evine döndüğü zaman bu kiloları tekrar geri alıyor. Bu yüzden uzmanlar, zayıflama merkezlerine çuval dolusu para akıtmak yerine, yaşama şeklini değiştirmeyi öneriyor.Bunun için Uygulayabileceğiniz 10 En iyi Diyet En iyi 10 diyet Glisemik endeks … Okumaya devam et →