Tatlı Krizini Bastıracak İçecek

Özellikle dönemlerinde ve kadınların regl dönemlerinde tatlı yemeğe isteği daha çok artar. Bir taraftan eller çikolatalar, farklı tatlı türlerine doğru giderken, bir taraftan da beyin bu gidişatı önlemek için ” dur sakın yapma ” , ” diyettesin unutma ” gibi sinyaller verir.

Peki, tatlı krizimiz tuttuğunda ya da azıcıkta olsa tatlı bir şeyler yiyip, içmek istediğimizde ne yapmalıyız ? Böyle durumlarda sizlere bir tatlı istediğini bastıran içecek tarifi verelim.

 Tatlı İsteğini Bastıran İçecek 

⇒ 250 ml yağsız süt

⇒ 30 gr soyulmuş elma

⇒ 30 ml portakal suyu

⇒ 30 gr siyah erik

⇒ 1 çay kaşığı şekerli vanilin 

⇒ 1 çay kaşığı toz tarçın

Hazırlanışı

Blenderın içine tüm malzemeleri bırakıp, karıştırıyoruz. Hazırlamış olduğumuz içeceği soğuk olarak içiyoruz.

Bir önceki yazımız olan Sağlıklı Bir Metabolizma İçin 5 Günlük Program başlıklı makalemizde 5 günlük metabolizma programı, metabolizma ve hakkında bilgiler verilmektedir.

BENZER KONU:  Siyah Fasulye Nedir? Siyah Fasulyenin Faydaları Nelerdir?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir